最健康|要想跑得快,全靠臀部带!这么练
在不久前结束的奥运会上,跑出9秒83创造了亚洲百米新纪录的苏炳添,因为“翘臀”让不少网友羡慕不已,也让越来越多人开始研究臀部和跑步的关系...
在不久前结束的奥运会上,跑出9秒83创造了亚洲百米新纪录的苏炳添,因为“翘臀”让不少网友羡慕不已,也让越来越多人开始研究臀部和跑步的关系...
跑步是为了健康,如何做到“跑得健康”才是训练的最重要目的。但不少跑者在训练中只关注跑量,并没有意识到肌肉和力量对于健康奔跑的重要性。...
跑鞋也能成为“禁药”?这是过去两年在全球跑圈颇受争议的问题。如今,真的有顶级跑者尝到了“跑鞋”的苦。北京时间9月12日,在维也纳马拉松赛...
近日,有着越野赛“皇冠上明珠”之称的环勃朗峰超级越野赛(UTMB)在欧洲落幕。在这届赛事中,一位捷克选手不幸坠崖遇难,让全世界再次关注越野...
跑步到底伤不伤膝盖,一直是全世界跑圈长期讨论的共同话题。不过,且不说跑步到底对膝盖有没有伤害,在运动中保护膝盖都是必要的。如何保护膝...
马上入秋,又到了跑步的好时节,虽然不少马拉松赛事还没有完全恢复,但是跑者们的热情已经越来越高。跑步多了,跑者们的跑后聚会自然也多了。...
想要减肥,似乎就难以绕开“管住嘴,迈开腿”这条经典道路。然而鱼与熊掌不能兼得,减肥族们常常是迈开了腿,却管不住嘴,最终闹出“运动反而...
在世界越野跑爱好者心中,环勃朗峰超级越野赛UTMB就是最重要的赛事之一。 但不幸的是,在25日凌晨的赛事中,一名捷克选手意外坠落去世,赛事被紧...
“微量元素检测”这项检测很多家长都不陌生。家长之所以对此颇为关注,多多少少是因为这里面说头挺多,什么“缺乏铁,可造成缺铁性贫血;缺乏...
“基普乔格为什么会如此强大?”这是东京奥运会之后,跑圈里再一次讨论的热门话题。这位即将年满37岁的马拉松之王确实太恐怖了:两枚奥运金牌、......
奥运期间,陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到,甚至成为热搜。如果仔细看看国内外有关运动员的报道,我们就会发现,几乎各国运动员都喜...
作为公认的“马拉松之王”,还差不到3个月就将年满37岁的基普乔格,依旧是东京奥运会马拉松赛道上最快的跑者。尽管他的卫冕成绩是2小时8分38秒,...
据奥林匹克官网12日消息,2024年巴黎奥运会除了精英马拉松赛事外,还将举行面向业余选手、旨在大众参与的马拉松赛事。巴黎奥组委表示,大众组马...
减肥,是很多人开始跑步的原因。但如果不管住嘴,光靠“迈开腿”,瘦身的效果似乎并不总是尽如人意。那么,在运动期间应该如何“管住嘴”?其...
造成21人遇难、8人受伤的甘肃“白银马拉松事故”虽然已经过去近3个月,但事故背后原因分析、经验教训总结备受学界和公众持续关注。中国科学院大...
8月8日,东京奥运会就将落幕,这一天同样是全国第13个全民健身日,本届全民健身日活动主题口号为“全民健身与奥运同行”。 为了做好常态化疫情防......
2021年8月8日,是第十三个全民健身日,本届全民健身日活动主题口号确定为“全民健身与奥运同行”。全民健身日当天,上海近千处公共体育设施向市...
中国田径协会7月26日在北京组织召开了全国田径赛事活动安全监管工作会议。会上中国田协发布(以下简称“《意见》”),旨在进一步提升全国田径...
据韩联社报道,亚洲山岳联盟方面19日消息称,韩国登山家金洪彬当天在下山途中意外坠入冰隙,下落不明。金洪彬的十指曾因冻伤被截去。就在事发前......
“江南Style”听不了了?据路透社12日报道,在韩国当天推出的防疫规定中,除了旅行限制和社交距离规定之外,还有一项“奇怪”的要求,那就是健身...