人生百态,深夜健身房里的秘密
0时,北京市朝阳区一栋写字楼的24小时健身房,和白天一样明亮。熊敏在一台跑步机上运动——它位于最角落,右侧紧贴墙壁,离所有健身器材最远,...
0时,北京市朝阳区一栋写字楼的24小时健身房,和白天一样明亮。熊敏在一台跑步机上运动——它位于最角落,右侧紧贴墙壁,离所有健身器材最远,...
3月16日,厦门马拉松官网发布公告,宣布原定于4月10日举办的赛事延期举办,具体时间另行通知。同时组委会宣布,将保留已中签并缴费选手的参赛资...
这段时间,国内不少城市出现了新冠肺炎疫情的反复,以致于居家隔离和居家办公又成了常态。无法出门跑步和健身,对于即将迎来跑步季的跑者们来...
什么是“马拉松之王”?基普乔格用自己的实力,给出了最好的答案。北京时间3月6日,在自己的第一次东京马拉松上,基普乔格就以2小时02分40秒的成...
1月12日,河南小伙小胡今年刚毕业,因为在郑州是次密接,返乡后被集中隔离到信阳的一个医院里。虽然隔离房间不大,但是小胡依然坚持每天锻炼身...
小寒已过,大寒将近,又到了一年中最冷的时节。别说是跑步,不少人就连出门都需要巨大的勇气……正因如此,这样的冬天又成了跑者们“最难熬”...
以运动“打开”新的一年,用奔跑迎接新年第一缕晨光,已经成为一种迎新的主流方式。尽管新冠肺炎疫情依旧反复,但在保证防疫安全的情况下,健...
对于中国田径来说,2021是极不平凡的一年。甘肃白银山地越野赛上21条鲜活生命的逝去,让中国路跑一度陷入了“至暗时刻”;而精英跑者们在东京奥...
如果说,东京奥运会是中国田径在一年中的最高光时刻,那么“亚洲越野第一人”赵家驹在12月份的夺冠,可以算是中国田径在年末的一个惊叹号。全程......
大数据时代,跑者有各种各样的数据来记录和分析自己的跑步状况——距离、时间、配速、热量消耗、爬升的海拔、气温、湿度……数据越多,跑者们...
跑步是一项全身运动,身体的哪一个部分没有正常运转,都可能提高受伤风险,甚至直接导致伤病。对于很多跑者来说,为了提高运动能力和跑步成绩...
中国人讲究“冬令进补”,将冬天作为调养身体的好时机。不过对于跑者们来说,冬季却会是个影响训练效果的“长膘季”。那么跑者在冬天应该怎么...
“为什么我跑步会受伤?”这算是跑圈里的终极问题之一。不管是入门的菜鸟还是“老司机”,都有类似疑问。也有许多跑者说,自己明明跑前跑后都...
尽管尘封14年的全国纪录依旧没被改写,但中国马拉松精英层级的整体水平正在提高。近日,据日本权威跑步网站援引世界田联官方数据做出的一份榜单......
如果没有新冠肺炎疫情,中国的马拉松产业会发展到什么程度?这是一个很难给出确切解答的命题,但可以肯定的是,在疫情导致秋冬赛事连续两年大...
提到力量训练,人们脑海中首先浮现的恐怕就是各种哑铃、杠铃、训练器械,以及全力使用器械时的“挣扎”,但很多时候,力量训练往往不用那么硬...
上个月,神舟十三号载人飞船成功发射。翟志刚、王亚平、叶光富三名航天员将在中国空间站开启为期6个月的在轨驻留。日前,中国载人航天工程网官...
11月26日晚,北京马拉松赛事组委会官方宣布——决定取消2021年赛事,将为所有选手办理退费。此外,所有获得今年参赛资格的选手将保留名额至2022年...
都说跑步是一项全身运动,但其实,想要在这项“全身运动”上提高成绩,你需要提高的是“单腿运动能力”。“跑步步伐的本质是单腿跳的来回转换...
深秋到来,多项跑赛延期,让不少原本备战路跑赛事的跑者们纷纷转战健身房,将冬训的重点放在力量上。力量训练其实是门大学问,一个最简单的问...