14场15球!萨拉赫人生奇迹的养成地,就在一座普通后院

4日凌晨,利物浦欧冠主场2-0击败马竞,小组赛四轮全胜,提前锁定小组第一出线。
比赛中,萨拉赫虽然没有进球,但他4次射门全场最高,2次射正全场第一,成功过人6次也是全场最佳。
本赛季至今,萨拉赫各项赛事14场打进15球6助攻,以联赛10球高居英超射手榜第一、助攻榜第二。可以说,他重回巅峰2017-2018赛季。
很难想象,一个已经成名的顶级联赛边锋,到了29岁的年龄,还能继续提升乃至改造自己,突破上限,最终成为一名全球领先的射手。
更奇妙的是,这样奇迹的养成地,居然是在一个普通后院。 神秘后院的特训
萨拉赫的蜕变成长,有这样的一段过程。当年效力罗马俱乐部期间,每周会有三到四次,他去到一处住所拜访杰米·帕本(Jaime Pabón),一位哥伦比亚训练师。
这个带后院,能进行基本足球训练的居所,是萨拉赫租赁下来的。而远道而来的帕本,却是经纪人为萨拉赫提出的进步解决方案。
如今29岁的萨拉赫,在英超和欧冠大杀四方,进球如麻,改写着各种纪录。但他的成长经历里,也有过在切尔西被遗忘的一段。帕本最开始与萨拉赫合作,训练的内容就是注重萨拉赫心理上的改变。
“开始阶段,都是为了帮助他养成新的运动习惯,让他增加自信,”帕本回忆说,“为了进更多球,他需要增加安全感,所以我们需要在这方面的提升。”这段特训的时间,发生在2016年,萨拉赫已经24岁。帕本在上世纪90年代,曾经效力于哥伦比亚著名的麦德林等球队,退役之后以特殊针对性训练闻名。
萨拉赫有着极强上进心,他的经纪人拉米·阿巴斯·伊萨四处打探,最终找到了帕本这位良师。
帕本说他对萨拉赫最初的研究,是观察这位埃及国脚先后效力巴塞尔、切尔西和佛罗伦萨的表现,主要集中在他场上移动轨迹,例如萨拉赫是在什么时间通过什么路线进入对方禁区,进入对方禁区时奔跑速度怎样。
“我们当时一起分析,对时间和时机都有一些反复沟通,”帕本说,“初期很多练习,是围绕他的主力脚左脚,右脚只有一些基本练习。这样的分析和沟通,是为了进一步强化他在场上的优点、改善其弱点。”
“例如他早期进入对方禁区时,寻找的突破位置未必合适。其次是他对禁区的突破,总有些着急,这可能是所有年轻球员都存在的问题。”“此外我们还发现,他在边路突破时,起始速度和终结速度,几乎一样。他射门的时候,并没有选择门将最尴尬的角度。”
“另外他还必须练习射门时触球点的最佳位置,这样才能获得最佳效果。”
帕本对萨拉赫的培训,就是先仔细拆分解构萨拉赫的技术细节,然后逐步分析、比照最佳选项,然后再通过长时间重复训练,在还原过程中实现提升——这是一套看似简单,但过程细节处处因人而异的方法论。
“我会让他不断观看各种射门,让大脑记忆和肌肉记忆能融合一体,这样锻造出一个技术上更优秀的球员。这就是我们合作的目标。”帕本说。 饥渴的上进心
伯乐常有,千里马未必,有自我强大上进驱动力的千里马更难得一见。而萨拉赫显然是这样一个上进心爆棚的人。
他和帕本的合作取得成效,基于他的谦虚和勤奋。帕本说:“萨拉赫性格极好,那是一段十分愉快的合作经历。成功取决于他的理解能力,以及他极度饥渴的上进心。”
萨拉赫在罗马效力期间,83场34球,边锋行列中得分能力已经相当惊人,这也是2017年利物浦用3700万英镑收购他的原因。
之后4年,萨拉赫的产出到目前为止,是216场140球,利物浦在这4年,终于实现中兴——欧冠和英超,两大桂冠到手。萨拉赫的成功,不是这一段非常规特训决定的,但没有这一段和帕本的合作,萨拉赫的进球效率、球场杀伤力,未必能让他成为世界顶尖的得分手。
和萨拉赫类似,许多顶尖职业运动员,不光足球篮球,都有着自己特殊训练的“课外伙伴”。
曼城的菲尔·福登,这两年一直有一位速度教练,帮助他调整自己带球突破以及空切的速度运用。北美职业体育世界里,类似帕本这样的专业“私教”,也早已司空见惯。
而职业运动员的上进心、不满足于日常随队训练的提高,不放弃任何提升自我能力的额外苦练,是萨拉赫们真正成功的原因。
“我们当时的目标,是将他培训为世界顶尖球员,”帕本回忆说,“另一个目标,就是让他能加盟一个更好联赛里更好的球队,并且长久保持在顶尖水准。他本身就具备极好的得分能力,我们的工作是提升他的得分效率。”
帕本的工作,还包括和萨拉赫一起“畅想”——畅想未来他能达到怎样的竞技高度,畅想他未来生活和职业的美好。
的确,在利物浦,萨拉赫遇到了一个更包容的俱乐部,一个更能保护他、指引他的主教练。利物浦这座城市的文化特质和人情味,也更适合萨拉赫。
美好姻缘的背后,“整个过程都是萨拉赫坚持不懈努力的结果。”帕本说。

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